Стресс-менеджмент: Психологические приемы управления эмоциями

00-00015868
В наличии
+
149  Р

Описание

Стресс — неотъемлемая часть жизни любого современного человека. Но стресс бывает разный. В этой книге собраны простые и психологически грамотные способы управления не только стрессом, но и своим эмоциональным состоянием. Ведь это признак психологической зрелости, показатель высокого уровня развития эмоционального интеллекта. Также в книге представлены техники стресс-менеджмента, тесты на определение эмоционального состояния и проверенные методики улучшения качества жизни.

Особенности

Код товара:
00-00015868
ISBN:
978-5-9949-2885-1
Авторы:
Год:
2021
Издательство:
М.: ТЦ СФЕРА
Обложка:
Обложка
Серия:
Стандарт:
40
Тематика:
Тип товара:
Формат:
60х90/16
Яндекс.Метрика